Badminton

Er din passion badminton?

Linjen har opstart på Vejle Idrætsefterskole i skoleåret 26/27.

Du bliver en del af et spændende træningsmiljø i inspirerende rammer, hvor du får din daglige træning sammen med andre, der brænder lige så meget for badminton, som du gør. Her får du muligheden for at udvikle dig yderligere som badmintonspiller. På Vejle Idrætsefterskole, er der trænere, der sørger for træning med høj kvalitet, stor intensitet og variation. Den daglige træning vil dels være temabaseret, men du vil også komme til at arbejde med at udvikle individuelle fokusområder.

Du får mulighed for at udnytte dit potentiale fuldt ud og se, hvor langt du kan nå i forhold til din drøm som badmintonspiller.

Vores mål er at have et tæt samarbejde med din klubtræner samt evt. landstrænere om din træning, udvikling og målsætning.

Vejle Idrætsefterskole er en del af skolens ambitioner om at skabe det bedste skolemiljø for idrætstalenter. Det betyder, at du vil komme til at træne sammen med VBKs største badmintontalenter.

Målet er at udvikle dig som atlet. Glæden for badminton er drivkraften og sammen skaber vi gode oplevelser med sporten. Der er fokus på din fysiske og mentale udvikling, så du optimerer din indsats både til træning og i kamp.

Du får en større forståelse for din krop og for de forskellige aspekter i din træning.

Der er relevant træning hele året.

Vi har fokus på både den fysiske, tekniske og den mentale del af din træning og dine præstationer. Der er mulighed for samtaler, hvor vi kan vurdere dine målsætninger for at evaluere og justere dem løbende.

Den fysiske badmintontræning tilpasses dit udgangspunkt:

Koordination
Styrketræning – også for mindre oftest ”glemte” muskelgrupper
Bevægelighed
Kondition
Hurtighed
Udholdenhed
Teknik

I mentaltræningen styrker vi dine evner til psykisk at håndtere situationer, der kan forstyrre dit fokus. Fx øver du dig i at bruge ”tænd/sluk”-knappen til træning og du vil blive udsat for forskellige former for stress/uretfærdighed/uforudsigelighed. Vi tager individuelle samtaler med elever efter ønske, eller hvis vi ser, at der er behov.

Psykisk parathed (at være klar når det gælder)
Evne til at træne eliteorienteret (at skifte mellem sjov og alvor mange gange gennem et træningspas)
Psykiske faktorer (det er ikke en kontaktsport, men der er meget psykologi og taktik i badminton)